TV Arlen : „Gesund und Aktiv 55+“ freut sich auf Zuwachs !
Unsere Fitnessgruppe trifft sich jeden Dienstag von 20:00 – 21:00 Uhr in der Ten – Brink – Halle in Rielasingen.
In der Stunde wird von unserer lizenzierten Übungsleiterin Gisela Fels ein abwechslungsreiches Programm angeboten.
Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, bei dem die Koordination, Ausdauer, Kraft und die Beweglichkeit trainiert wird.
Wir sind eine stets gut gelaunte Gruppe und freuen uns auf jedes neue Gesicht.
Bei Interesse einfach vorbeikommen oder vorab melden bei :
Übungsleiterin Gisela Fels, Tel. 07731 / 28243 oder
2. Vorsitzende Ulrike Graf, Tel 07731 / 3193486
Unser Kursprogramm 2019
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Uhrzeit |
Was |
Wo |
Übungsleiter |
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Montag |
09:00 – 10:00 |
Nordic – Walking |
Treffpunkt: Hardberg/Lauftreff |
Monika Auer |
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16:00 _ 17:30 |
Eltern-Kind-Turnen |
Talwiesenhalle |
Lisbeth Ambrosio |
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18:30 – 20:00 |
Nordic – Walking |
Treffpunkt: Info Ulli Graf |
Ulli Graf |
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Dienstag |
08:30 – 09:15 |
Rücken Fit 1 |
Talwiesenhalle Gymnastikraum |
Karin Dorweg |
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09:15 – 10:15 |
Rücken Fit 2 |
Talwiesenhalle Gymnastikraum |
Karin Dorweg |
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10:20 – 11:20 |
Rücken Fit 3 |
Talwiesenhalle Gymnastikraum |
Karin Dorweg |
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11:25 – 12:10 |
Rücken Fit 4 |
Talwiesenhalle Gymnastikraum |
Karin Dorweg |
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16:00 – 17:30 |
Eltern-Kind-Turnen |
Talwiesenhalle Gymnastikraum |
Lisbeth Ambrosio |
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20:00 – 21:00 |
Gesund und Aktiv |
Ten-Brink-Halle |
Gisela Fels |
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19:30 – 21:00 |
Gesund und Fit |
Ten-Brink-Halle Gymnastikraum |
Karin Dorweg |
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Mittwoch |
09:00 _ 10:30 |
Nordic – Walking |
Treffpunkt: Info Ulli Graf |
Zita Wirsch |
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16:00 _ |
Tischtennis für |
Ten-Brink-Halle |
Fritz König |
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18:30 |
Seniorinnen / Senioren |
Gymnastikraum |
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18:30 _ 20:00 |
Nordic – Walking |
Treffpunkt: Info Ulli Graf |
Ulli Graf |
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17:45 – 18:30 |
Funktionelle Rückengymnastik 1 |
Talwiesenhalle Gymnastikraum |
Carmen Hölsch |
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18:30 – 19:15 |
Funktionelle Rückengymnastik 2 |
Talwiesenhalle Gymnastikraum |
Carmen Hölsch |
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19:00 _ |
Männergymnastik |
Ten-Brink-Halle |
Hubert Roßband |
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21:30 |
ab ca. 45 Jahre |
Gymnastikraum |
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Donnerstag |
17:30 – 18:30 |
Qi Gong |
Grundschule Arlen ( Turnsaal ) |
Klaus Goeb |
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18:30 – 19:30 |
Tai Chi |
Grundschule Arlen ( Turnsaal ) |
Klaus Goeb |
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18:00 – 18:45 |
Pilates + Yoga |
Ki-Ga Fröbel Hintereingang |
Carmen Hölsch |
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18:45 – 19:30 |
Bauch-Beine-Po plus |
Ki-Ga Fröbel Hintereingang |
Carmen Hölsch |
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20:00 – 22:00 |
Tischtennis Männer |
Ten-Brink-Halle |
Stefan Breinlinger |
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Freitag |
09:00 – 10:30 |
Nordic – Walking |
Treffpunkt: Info Ulli Graf |
Monika Auer |
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